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Améliorer la récupération après le sport grâce ...
Qu’on soit sportif amateur ou confirmé, la récupération est un moment clé souvent négligé. Pourtant, c’est durant cette phase que le corps se reconstruit, que les muscles se régénèrent… et...
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Le pistolet de massage : l’allié anti-tensions ...
Si vous passez plusieurs heures par jour assis devant un ordinateur, vous connaissez sans doute cette sensation de nuque tendue, de trapèzes douloureux, ou ce tiraillement dans le bas du dos...
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Comment bien utiliser un pistolet de massage po...
On connaît tous cette sensation désagréable : muscles tendus après une séance de sport, douleurs dans le bas du dos après une journée assis, ou cette fameuse raideur dans la...
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